Yogasparte
Yoga beim TSV
Erleben Sie die Ruhe und Kraft des Yoga in unserem klassischen Yogakurs. Dieser Kurs ist die ideale Möglichkeit für Anfänger Yoga kennenzulernen und für Fortgeschrittene ihre Praxis zu vertiefen. Wir bieten eine ausgewogene Mischung aus traditionellen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken an, die sowohl Körper als auch Geist ansprechen.
Was Sie erwartet:
– Asanas (Körperhaltungen): Lernen Sie eine Vielzahl von Haltungen kennen, die Ihre Flexibilität, Kraft und Balance verbessern.
– Pranayama (Atemübungen): Entdecken Sie die Kunst der bewussten Atmung, um Ihre innere Ruhe und Vitalität zu stärken.
– Meditation und Entspannung: Genießen Sie geführte Meditationen und Techniken zur Stressreduktion, um mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen.
– Yoga-Philosophie: Erhalten Sie Einblicke in die philosophischen Grundlagen des Yoga und erfahren Sie, wie Sie diese in Ihrem täglichen Leben anwenden können.
Unsere erfahrenere Yoga-Lehrerin (Olesya Krämer) begleitet Sie mit viel Engagement und Wissen durch jede Stunde, sodass Sie sich bei jeder Übung sicher und gut aufgehoben fühlen.
Kursdetails:
– Montags 18:00-19:30 Uhr und Donnerstags 15:00-16:30 Uhr
– Ort: Sporthalle der Horster Grundschule, Humbodtstr. 1
– Dauer des Kurses: 90 min.
– Kosten: TSV Horst Mitglieds- + Spartenbeitrag
Schließen Sie sich uns an und entdecken Sie, wie Yoga Ihr Leben bereichern kann. Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Kurs willkommen zu heißen und gemeinsam auf die Reise zu einem harmonischen Gleichgewicht von Körper und Geist zu gehen.
Trainerin Olesya Krämer
Tel.: 0176 – 2181 9592